体质虚的人应该多吃什么水果，但又要不容易上火？

首先要分清你的虚是哪一种，如果气虚，吃：香菇、鸡肉、黄花菜、黄鳝、鲫鱼、猪肚、大枣等；如果血虚，吃羊肉、猪蹄、阿胶、当归iu、首乌、葡萄、龙眼、胡萝卜、枸杞等；如果阴虚，吃蜂蜜、龟肉、鸭肉、松子、银耳、芝麻、黑豆、百合、沙参、麦冬等；如果阳虚，吃狗肉、麻雀、虾、韭菜、鹿茸等。
答案补充
气虚：少气懒言.神疲乏力.头昏目眩.自汗.活动室诸症加重.舌淡苔白.脉虚无力.血虚.面色无华或萎黄.唇色淡白.爪甲苍白.头昏眼花.心悸失眠.手足发麻.舌淡苔白.脉细无力. 阳虚：腰膝酸软而痛.畏寒肢冷. 阴虚：目眩耳鸣.腰膝酸软.失眠多梦.潮热盗汗.五心烦热.口干咽燥.舌红少津.脉细数. 你还是去看医生吧！对症下药才有利于疾病的康复.




体质虚要看是脾胃虚还是什么\\\\\\\\\\.一般情况吃一些木瓜\\火龙果\\苹果,这些是不会上火的.少吃一些凉性的水果比如(梨\\香蕉等)因为凉性的水果对身体没有好处.