老年人血压偏低，怎样调养才好？

主要是头晕,无力.(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。 需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引...

如何防治低血压呢？一般认为，多数无症状性低血压，要通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。体质弱者的低血压，除了注意营养，适当多吃点食盐以增加血容量外，要长期坚持跑步、骑车、游泳、健美操等锻炼，以增强肌肉张力、血管弹性、心肌收缩力和神经兴奋性，这些都是促使血压升高的有利因素。若血压长期低于正常值，并伴有倦怠、心悸、心前区重压等症状者，则需要配合药物治疗。中医认为低血压的发生多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关，一般可分为气阴两虚、心肾阳虚、心脾两虚、肝肾不足等证型。运用辨证施治的调养方法往往能取得稳定而持久的疗效，且副...

可能是，但也不一定全是，如果你胃有问题，或者因夏天天热，食物容易变质，你吃了变质或是过冷的食物，都会有可能引起上述证状的。气血虚，阳虚的人也会因为天气过热而置头晕，发黑眼晕等。


那是你 运动完或者工作以后身体出完汗以后 用冷水洗身引起的,我也有过这种现象因为运动后大量的出汗以后毛细空会舒张开 等你用冷水洗身的时候毛细空就会收缩 然后热量就会停留在体内 就会头晕 .头疼,恶心,等种现象,,,,,,

多吃红枣，莲藕，阿胶，花生，红豆，猪血，牛肉，可以有效帮助补血。适当的时候可以添加补血剂。祝健康快乐！


喝补血药

这个没法治，其实谁都有段时间这样，主要心态好就行 不算病


偏低了高110-120低90-95


瞎说！正常上压范围：90-120下压：60-90你正好在正常值边缘，我也是这个血压啊，有的时候上压90都不到一点，相比之下，女性血压一般要比男性的低一点，老年人血压也会低一点。没有什么啊！我也是这个血压，我不好好的上班下班吗？

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