血压偏低，该吃什么啊？

贫血：
饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。
富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。



低血压饮食疗法
低血压病人怎样选择饮食
一个人的血压，...

那你是湿热加阴虚阳虚气滞血瘀错综复杂，利湿清热宜伤阴阳，立方以健脾为主因脾主运化可利湿气血宜温则行散处方，云苓15克炒白术10克白叩9克白茅根12克车前籽6克当归9克元胡9克香附子15克甘草3克水煎服！


嗯 湿热蛮重么  脾虚（湿邪） 湿热横逆犯胃（脾）   饮食清淡 少吃肥肉  切记勿熬夜（早睡）以防内火犯上 引发牙炎（特别花生等热的 若有可试试安龈散）  具体问题还是及早就医 中医好好调理~

压偏低怎么办　　近日,一些读者反映,发现自己血压偏低,并且感到头晕,怀疑自己患上了低血压,那么,怎样正确判断自己是否患上了低血压呢?　　成人血压低于90/60毫米汞柱,老年人血压低于100/70毫米汞柱,称为低血压。低血压可使血液循环缓慢无力,远端毛细血管缺血,以致影响血液向组织细胞输送氧气和营养、带走二氧化碳及代谢废物。长期如此,可使机体功能大大下降。根据其发生原因,一般可将低血压分为以下三类:　　体位性低血压是因体位改变引起的低血压,常于早晨起床后出现,患者有眼前发黑、头晕等症状,以40～70岁男性较多见。　　症状性低...

怎么说呢 收缩压在90一下已经是休克血压了 但是呢很多年轻人血压都很低的 像我自己就50/100mmHg，最主要是看自己有没症状，每个人都有个体差异的。你要不放心去医院体检一下好了。少量喝酒询证学上是对心血管好的 ，但喝多了绝对是伤身的。


正常血压是80-120.你是低血压，会造成身体供血不足，慢慢就会体质很差，容易疲劳，生病。


低了，但是用电子血压仪测量有一定误差
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如何练出漂亮的腹肌! 仰卧起坐当然是腹肌训练的首选。 但是，怎么做才是最有效果的？ 如果你是个胖子的话，我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。 你必须采取有氧训练式的练习方法。 先慢跑。10分钟。 躺下做仰卧起坐。 然后爬起来立刻做冲刺跑。坚持30秒以上。 再马上躺下做仰卧起坐。 再起来，做慢跑3分钟。 再躺下。 再起来，冲刺跑。 这种练法超级累。没有几个人能连着坚持一个月的。 但是凡是坚持下来的。腹肌都巨爽！ 如果你本身很瘦。那就简单了。 我的办法是， 忘记那些健美书上所说的练腹肌方法和组数。 坚持每天都做。每天都做到感觉腹肌...