关于迷茫，抑郁
第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。 第二，听一些放松而又激励人心的音乐。 第三，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。 第四，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。 第五，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。 第六，总是期待着幸福的到来。 第七，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。 第八，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。 既然不能改变现状，那我们就改变我们的心情吧。不是应该这样吗？开心是一天，不开心也是一天，那...
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怎么治好抑郁？
阳光是治疗抑郁症的良药 意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。 “阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。 锻练是抗抑制症的最好药物 人民网讯 据《华盛顿观察》周刊亚军报道，杜克大学的心理学教授斯蒂芬·赫尔曼...
抑郁了，怎么办？
忘掉不快乐的事情，想快乐的事情，我想这就一定能快乐了。 也许你又会问怎么才能忘记不快乐的事情，我给你的回答事，统一的方法，那要看是哪方面的事情啦，如果说是感情，是因为男女分手什么的，那就完全的想对不方不好之外，不要去想和他她在一起的好，也许这样会好得多，工作中的事情那就更不用烦了，没有这份工作，下份工作将会对你是一个新的开始，多好啊，想着就快乐了一起床就对自己说“今天我一定能碰到贵人，或许能捡到钱包”我试过 很成功一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快...
最近事情特别多而且没有休息的时间，星期六和星期天都没有休息，而且会持续很长的时间，人觉得疲劳，大家帮忙想点办法啊
今天2009年5月23日星期六~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~~~~~ .没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: . 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! . 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳. . 还有另一种...
西安专业治疗抑郁抑郁最好的医院是哪家？
抑郁症患者宜吃什么：
1、宜食用适量叶酸。出现抑郁障碍也是医生判断患者叶酸缺乏的依据之一。因此成人在日常饮食中应多增加富含叶酸的食物，包括动物肝脏、蛋类、豆类、坚果、莴苣、深绿叶蔬菜和全麦面粉等。
2、宜食维生素B族食物。维生素B族村治疗抑郁疚有较大的帮助。维生素B族能够帮助体内氨基酸代谢，对神经系统作用巨大。如小麦胚芽、大旦、花生、里脊肉、香菇、七腮鳗、奶酪等。
3、宜补充大量的水分维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内行害物质的排泄。
4、宜饮用适量玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温．最明显的功效就是理气...
抑郁症测试我超过了50分 达到了64分怎么办
我不知道你用的什么样的测试。楼主应该是处于一种长期焦虑的状态吧，我分享一个东西给你，请认真看完吧。这个世界本来就是由偏见构成的，我们人只是个思维的片段。为这样的社会烦我们犯不着。
我很少取用过往，也很少思考它；然而，我愿意把自己如何成为灵性导师，和这本书的诞生过程做个简单的介绍。&...