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怎么样才能快乐一点呐、




在生活中,一定要让自己豁达些,因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖,也才能乐观进取。还要开朗些,因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人,让生活中的气氛显得更加愉悦。 心里如要常常保持快乐,就必须不把人与人之间的琐事当成是非;有些人常常在烦恼,就仅仅为别人一句无心的话,他却有意地接受,并堆积在心中。 一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较得少。多是负担,是另一种失去;少非不足,是另一种有余;舍弃也不一定是失去,而是另一种更宽阔的拥有。 美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心,不管外在的世界如何变化,自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中,更不在一颗所求太多的心中,放下挂碍、开阔心胸,心里自然清静无忧。 喜悦能让心灵保持明亮,并且保持着一种确实而永恒的宁静。我们的心念意境,如能时常保持清明开朗,则展现于周遭的环境,都是美好而良善的..人生就是这样,我们无法回避不开心和痛苦的事,那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢?我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟,因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的,我们...

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怎样区别抑郁情绪和抑郁症?



 有无原因(症状)
  正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的,即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良因素,但是“小题大做”,不足以真正解释病理性抑郁征象。
  持续时间(病程)
  一般人的情绪变化有一定的时限性,通常是短期性的,人们通常通过自我调适可以缓解;而病理性抑郁症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐加重恶化,抑郁症症状往往超过两周,有的超过一个月,甚至数月或半年以上。
  严重程度
  前者忧郁程度较轻,后者程度严重,并且影响患者的...

抑郁对身体有什么危害?



抑郁症的临床表现除了通常所说的三低症状:情感低落、思维缓慢、语言动作减少与迟缓通常还伴有其他症状,具体如下:1、无兴趣无快感:原有的兴趣爱好如打球、唱歌、郊游、下棋、打牌等变得索然无味,享受不到生活的乐趣,更体验不到天伦之乐。体验不到爱的激情,失去爱的能力。性欲、食欲均会减退,整个人变得麻木不仁,无所爱,更无所求。2、无望感(无希望):患抑郁症的朋友自觉前途暗淡无光,无论自己的身体还是学业、事业一切都变得很糟糕,毫无希望。就仿佛世界末日即将来临,自己也行将魂飞烟灭,恐惧悄悄地走进他生活的每一个角落,吞噬着他的灵魂,不知不觉...

现在感觉很迷茫、很抑郁怎么办???




看你怎么想了,你知道塞翁失马吧,为何他能乐观的去看待得与失呢,如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候,谁也不会天天笑逐颜开的,开心是一天,悲伤是一天,何不开心的去过这一天呢??有什么烦心的事情找朋友说说,或到这上面来说说,大家帮你出主意,其实有些事是很烦,不要老想着也就没那么烦了。乐观些,以后烦的事还多着呢,该做什么的时候就认真去做吧,不该想着的事也别老记在心上了。
 
1、心情愉愉快地去面对一切。       2、拥有一两个知心朋友。       3、犯错误后可别过度内疚。     ...

抑郁时的思想是不是都会奇怪一点的?



恩!对!人在心情低落;抑郁的时候的确会胡思乱想,脑子里会出现一些平常不会有的稀奇古怪的想法。因为人在抑郁的时候人的主观能动性下降,而使人唤起了沉睡已久的“神思”即寻找心里抚慰和依靠,如:基督教徒信奉耶稣基督;佛教徒信奉如来观世音;道教徒信奉老子“天人合一”等等,其实没个人都会有这种信仰的,只是有些人显露出来,而有些人没有显露出来。当人在正常的时候,人的一切都是平衡的,就会产生一些“不正常”的想法;当人抑郁时,人就不平衡的,心灵上就会感到缺了点什么,就会找一个“依靠”来弥补,就会有些很不可思议的想法。可能在平常是一件很不起眼...

心中所梦,梦中所想、上古下今,有轮回之境、抑郁之症,含天下心境,不知此生,所谓何事。。!



也许你对现在的环境有所失望,从而影响到你的心理感受,所以才会有此感觉。首先要学会去适用自己周围的环境,这叫适者生存;其次不要想去改变自己周围的环境,因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变;再之要有宽广的胸怀,这叫宰相肚里能撑船;最后学会忍让和包容,这叫退一步海阔天空,那么生活也许就会舒心一点了。


你好!首先祝你身体健康!廿一世纪已经过去十分之一啦,还有闲空在“梦”里纠结,这么迷信,有意思吗?    日有所思,则夜有所梦。...
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