厌食怎么解决
营养学家提倡“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少”。你现在厌食,午餐“见饭就怕”,那么早餐就要下功夫吃好,千万不能因起床迟又忙着要上班,就马虎应付过去。早餐要安排富有营养的食物,如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。如果你早上习惯吃稀粥,那么菜肴要好,要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜,可搭配麦面包、馒头。你现在午餐“见饭就怕”,可改进食干饭为麦面汤、米粉汤、咸稀饭(鸭仔粥、鱼粥、肉粥、青菜粥)、绿豆稀粥等。晚餐,可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉、水果。建议晚上睡觉前增加一杯牛奶,可以加服一片维生素C和一片复合B,以补充营养不足。 你一到夏季就厌食,冬天吃得多且大便量偏多,我考虑为“脾气阴偏虚”。脾气阴虚者夏天食欲较差,除了按上述方案合理安排饮食外,建议选用以下药膳: (1)西洋参炖白莲子:先将莲子(20-30克)水洗净,少量水浸泡半小时。西洋参3克,切片,与莲子同放入瓦罐里,炖2小时,再加适量冰糖、白糖溶化后即可服。晚上睡前服,2天一次,可服5-10次。 (2)午餐可吃排骨炖藕节汤,或排骨炖黑木耳,跳...
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厌食怎么办?
您好。现在您是情志因素引起的厌食。时间久了会伤及脾胃。请及时调整。下面几个方法给您。
常用的有效的调节情志的方法有如下几种:
以情制情法中医根据情志及五脏间存在的阴阳五行生克原理,用互相制约、互相克制的情志来转移和干扰原来对机体有害的情志,借以达到协调情志的目的。如,喜伤心者,以恐胜之;思伤脾者,以怒胜之;悲伤心者,以喜胜之;恐伤肾者,以思胜之;怒伤肝者,以悲胜之等。
移情法通过一定的方法和措施转移人的情绪,以解脱不良情绪刺激的方法叫移情法。如琴棋书画移情法,养生学家认为,“七情之病者,看书解闷,听曲消愁,有胜于服药者”。...
急性肠胃炎引起的厌食怎么办?
在急性肠胃炎的急性症状消失初愈后,并不意味着消化道功能已经完全恢复正常,这时的饮食治疗是相当重要的。在急性炎症后,由于胃肠道充血、水肿并未完全消退,分泌及消化道功能没有完全恢复,所以这时候如果进食油腻或辛辣等不易消化的食物,胃肠道消化能力不能适应,则会出现一系列的消化道症状,上腹饱胀不适、厌食等。如急性肠胃炎初愈后就开始正常饮食,甚至进食油腻及辛辣食物或饮酒,尚未恢复功能的胃肠道就会不堪重负,出现腹胀等不适,有些还会转为慢性胃肠疾病,如慢性胃炎、慢性腹泻等。 调整饮食:一避免有害因素的侵袭,一避免增加胃的负担。 一般在急性...
11月大的宝宝在吃感冒药的同时可以吃补锌补钙和给宝宝开胃的药吗?
我觉得不好,没到一岁的小孩最好不要药补,缺锌和钙可能是营养不良。平常应让小孩吃点瘦肉,鸡蛋还有豆类的食物,多炖点汤给他喝,鱼汤鸡汤,还要加点黄芪~另外让小孩晒晒太阳增加抵抗力免得经常感冒也很好的。如果是缺的很严重可以在医生的指导下适量进行药补。希望对你有帮助
为什么我每次吃完饭都想把饭抠出来吐掉,我是不是得了交替性厌食暴食症
暴食症也是常见的饮食疾患之一,不过发生的年龄比厌食症大一点,例如二、三 十岁的暴食症患者相当常见,但厌食症患者就比较少。 临床上,国中阶段的青少年很少有暴食症的患者,高中以上的阶段才渐渐多了起 来,但此时厌食症的患者数量却不增反减,因此医学上怀疑,很多暴食症的患者 ,早年曾罹患厌食症;或者说厌食症的患者,很多后来都成了暴食症患者。 暴食症的诊断标准有三。第一是有暴食现象,患者在很短的时间内吃下别人不可 能吃下的食物,自己也觉得不合理,但想吃的冲动很强。第二,三个月内平均每 周有二次以上的暴食现象。第三,患者一天到晚想著食物...
心脏病法洛车联症手术后应该注意什么事项?
你好,心脏手术后日常饮食营养方面应注意以下几点:1、控制总热量的摄入 临床资料表明,心肌梗死患者身体超重或肥胖的较多。应限制饮食总热量,以控制体重。在休息时,每天供给热量以2530千卡/每公斤体重为宜。2、补充维生素C和微量元素 维生素c既有加强血管弹性、韧性,防止出血的作用,又可促进创面愈合。含维生素C丰富的食物主要是蔬菜和水果,尤其是猕猴桃、柑橘、草每、新鲜大枣等。微量元素中的碘、镁对降低血清胆园醇有重要作用。海产食物中的鱼、虾、海蜇、紫菜等含碘量较多,镁可以提高心肌的兴奋性。镁在绿叶蔬菜含量较多。3、低脂肪、低胆固醇...