每天失眠我该怎么办？有没有什么催眠的方法？
您好！
如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。另外，治疗失眠推荐用舒眠解郁组合，中药成分，治疗失眠更有效果
我也失眠，白天尽量的不要休息，晚上也不要开电视。
大运动量运动
晚上喝牛奶。
运动，睡前喝热牛奶，练瑜伽
还不行就吃安眠药吧
用温水和醋泡脚，差不多要睡觉...
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去医院做个头颅四位片！
祝你健康
胰腺癌晚期病人，卧床，意识模糊，基本不能说话，这样还能活多久？
从您的描述来看，病人预后是很差的，目前也没有其他的好的办法，只能选择药物保守治疗缓解患者晚期存在的痛苦，建议吃些汤药调理。这里有个方子您也可以参考一下：
柴胡15克、黄芩30克、虎杖20克、三棱30克、莪术30克、香附25克、郁金20克、白英25克、黄药子30克、山慈菇20克、八月札20克、白花蛇舌草30克、半枝莲30克。
用水煎服。需要注意的是以下食物是需要忌口的：鱼虾、黄豆制品、小米、豆腐。
另外，中药人参皂苷Rh2对肿瘤有一定抑制作用，无副作用，能提高人体免疫力，减...
我是高三的 经常头痛 失眠 意识模糊 怎么办？
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。 4、 太冷、太热的环境会影响入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 ...
关于梦境与身体活动~~~
不会。你应该立刻转念想想别的事，换一种梦境。想点好的事
30以下的孩子不要进来
这就是人们说的所谓亚健康 希望你多休息
撸炮多了