气虚阴虚同补

对于阴虚体质的人，养生可以从以下几个方面入手：一、饮食调养：饮食应清淡．要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等；宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。二、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。三、药膳养生：中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。四、运动养生：阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神，有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。阴虚体质的养生原则是“补阴”。夏季天气炎热，人体的阴精容易耗伤；秋季天气干燥，燥邪同...

你好，阴虚应分清是那个脏腑经络，正常讲，男怕伤肝，女怕伤肾，肝肾虚，易见头痛、头晕，腰背酸痛、尿频且黄有味。失眠、面有瘢痕等。肺虚易感冒、咳速、皮肤发痒。脾虚爱发胖、消化系统功能失调、四支怕冷。手脚发凉。心气虚弱，乏力、盗汗、气短、出现颈椎疼痛现象，血虚；月经不调，宫寒怕冷等。注意要有正常起居、饮食规律、情绪平稳，心情乐观开朗，同时要学习养生保健知识，经常安疗程或定期做中医保健按摩，注意环境、生活、药物等有毒物质的侵害。


阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，...

最好不要

阴虚.
肥胖引起的.
下面是整体减肥方法理念：健康合理原理：养胃减肥
饮食:
不喝酒,不抽烟,不吃零食.
早上吃少:1,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米.
注:玉米有受身的作用.鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖.
中午吃个水饱:吃饭前先喝一小碗汤,鲫鱼汤最好,
尽量挑佐料少的菜.不要吃辣椒,烧烤,油炸类.饭一两就可以了.
可以根据下面的蔬菜调整或挑选.
蔬菜是有药性的,除了马铃薯,西红柿,(青,白,红,胡)萝卜,菜笋,黄瓜之外,其它蔬菜不能随便吃.
午餐一定要有蛋白质,粗纤维,维生素.
蛋白质：肉,鱼,蛋,建议吃鱼,或碎肉,...

如果真是阴虚体质，可以用石斛，麦冬代茶饮，可以服用六味地黄丸，知柏地黄丸。但不能靠“好像”治疗。还是找医生看看。急性发作时，用金莲花代茶饮。回复专家:北京东直门医院-耳鼻喉科-李洵副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


       扁桃体肿大是一种很难去根的疾病。如果还能吃得下东西，就不建议做手术。这种病需要长期的食疗及药物治疗。    ...