睡眠质量不高怎么办！！！
失眠的原因有很多， 根据你所叙述的情况，考虑是心理因素的原因比较多，对于心理因素的失眠可以改善失眠的方式 :1. 硬性规定睡眠时间 2.勿在床上浪费时间，待有睡意时才上床睡觉 3.睡前保留一些安静思考的时间，整 理纷乱的思绪 ，有助安心入眠4.专心睡觉，不要在床上做其他的事，如阅读或讲电话5.避免兴奋剂，如咖啡、可乐、香烟及巧克力，尽量在四点前食用6.避免喝酒7.避免可能干扰睡眠的药物，如气喘喷剂8.避免日夜颠倒或作息不定 9.睡前避免甜或油腻的食物，牛奶、面包或水果较好 10.布置舒适的睡眠环境11.放松心情12.使用耳塞、眼罩等工具13.做运动 跑步锻炼做运动 希望上述回答对你有所帮助
楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法：（上官静弦专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带走！请尊重原著！）失眠这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心，建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉（有安神、压惊、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，...
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用风油精涂在太阳穴上揉几下，效果很明显…
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突然昏迷几分钟
你要想问的话，就加我QQ，993703336，我想看一下你的症状到底如何
再有类似腹痛发作来不及到医院时立即用水吞服1片阿托品，对你的腹痛缓解是有帮助的（阿托品可治疗胃痛又可治疗迷走神经兴奋致心动过缓反射性的上腹痛）。
精神恍惚是怎么回事？
多梦大部分人都是神经衰弱造成。 目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩...
阴茎每天在睡眠中勃起..怎么回事?
年轻人的正常现象，必要时发泄一下，可以选择自慰。
正常的生理
高血压危象和高血压脑病如何分辨？
怎么说呢，大多来说高血压脑病属于高血压危象。
临床上无须鉴别，治疗基本差不多。
至于标准答案，需要问出卷人
危象和脑病区别在于意识障碍，脑病有意识障碍，意识模糊，严重会昏迷