血压偏低，如何提高？

宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。 　　低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。 　　忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！

一、低血压食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生) 　　1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
　　2、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
　　3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
　　4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯...

 
您好！
 
这种情况并不需要治疗。
 
 



晚上睡觉时将头部垫高；锻炼身体增强体质；均衡营养保证睡眠；多喝汤饮水等！

你的血压和颈椎怎样。蹲下起来眼前发黑那是体位性低血压造成的,头晕的原因很多,低血压、颈椎病、贫血、睡眠不足、感冒、鼻炎等都可引起。而低密度脂蛋白胆固醇低,载脂蛋白-B偏低和载脂蛋白A/B偏高反而预示着不易患动脉硬化症。应该高兴。身体健康状况是综合分析...


三高的病人很容易导致糖尿病的，所以要小心了。还会引起心脑血管方面的疾病，如冠心病，中风等。日常生活中要增加运动量，少吃畜肉和高油食物。多吃可提升高密度脂蛋白的食物，如坚果类、芝麻油与橄榄油，少吃精米...

安静状态下，健康青年人收缩压为100--120，舒张压为60--80，所以110/70是属于正常的范围！如果收缩压>140，舒张压>90就是高血压。如果收缩压<90，舒张压<60就是低血压！



正常的，


很好很正常！