谁有些什么不用吃药就能治上火病的方法？

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣...

颜面望诊我懂得不多但是，肤色不一定是健康因素，因为不同地区受紫外线影响肤色才有差异。容易出汗的话实属虚证，尤其手心有汗。

木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然植物。最好的食物就是药食同源的，因为它能调和气血，养血安神。用于心脾虚损、气血不足等阴虚症状非常好;



这种情况建议服用逍遥丸，保持生活规律，行性激素六项检查，看是否存在异常提问者对于答案的评价：ask4PLDD：谢谢！陈医生 到健康无忧网站查看回答详情>>

说明你体虚肾亏，气血亏，主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由...

薏米+红豆熬汤，里面加莲子和百合。可以去除湿热。薏米为寒性，具有很好的去湿效果，红豆为赤色，入心，补血。莲子，具有下心火的作用，百合是合百脉之气，滋阴清火，通时还有润肺的作用。配合这个调理用的方子，你还得去运动，生发脾阳，让脾脏运转起来，这个方子才会有效果。