血压偏低生活中注意什么

食补，对确诊低血压的人，也有很重要的作用
 
如果已确诊为低血压，建议你：
１、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。
2、也可以适当多吃些稍咸一点的食品，因为盐能使血压上升。
3、一些体位的变换不要过快，如站立、下蹲、躺下起来等，变换体位时不应过快、过急，动作要轻柔。
4、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。
祝你健康！
 

1黄芪炖土鸡 2多吃盐

低血压会四肢末梢都缺血，冰冷；有时会头晕，无力，没劲 ,恶心呕吐；有的还会心绞痛、心律不齐、胸闷。。。 你不适合作激烈运动，不要喝冷饮，不吹冷空调。 你一定要随时增加身体的热能，血糖就会自我平衡；红枣茶、姜茶、桂圆茶，能很好的补血暖胃， 一天4-5餐，不断给胃里添加热的食物和饮料，你一定要从饮食上将胃的动力和吸收能力给激活；配合充足睡眠，睡眠中将这些食物转化成大量新鲜的血液。 多餐适量的吃热食热饮，穿多一些；加上敲打按摩手脚，体操拉筋就是在拼命的增加你的血量，通经络，促进全身活血；你全身的脏器满满有充足的血，你的血压就开始...

会的,因为血压决定了身体的免疫能力,所以血压低要经常锻炼自己的身体.


帮我转一篇日志 名字叫《无法得到回复的日志,希望你看下我的心里话!!!记得有我在 》

有些偏低 如果是突然血压这么低头晕就是这个原因 如果血压一直是这样头晕就可能是其他原因 答案补充 如果是这样那就应该是血压低的原因了 要注意多休息 最近可以多喝一些糖水 或者吃些高蛋白的食品 鸡蛋啊 瘦肉啊 要对自己好一些


没有问题,休息不好造成的.歇两天,再测一下.


感觉你是写反了？？如果按照你现在写的这个格式那么肯定是异常的！应该是102/57吧？？其实也不算...