在什么时候,人的意识最低呢??

睡前喝一杯用糖泡的温水，不要太浓，慢慢的喝，尽量使心情平静，所谓日有所思，夜有所梦
当人休息的时候，大脑及各个工作的神经系统都慢慢的休息，不在忙碌，而总有一些没有休息的就会让
人产生梦境，因为不是所有的神经系统都得到休息，意识也会追随梦境，所以你醒来后仍会觉的很累

睡觉之前听点抒情音乐就能避免了
日有所思 夜有所梦
不知道你做的是什么梦 噩梦 白日梦  还是。。。。 是否跟睡眠的姿势有关？！

哇  鬼压身哦   你坏事做多了   是不是被你老公虐的   嘻嘻

做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放，不要紧张，顺其自然，越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生，这你自己 的性格生活习惯和压抑程度有关系，如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见，这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑，在晚上释放，加强身体锻炼，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是...

呃……我也会。


我也会，

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡...

您好！对您的问题，我还是不明白。是每天下午都头痛，意识模糊？还是就一次？不能排除以下可能：1）疾病加重，2）药物的副作用，每次用某种药物后出现头痛。3）合并了丛集性头痛，等原发性头痛？武警总医院-神经内科-吴士文副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>