测抑郁的问题
忧郁症表现方面情绪忧郁：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈面特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。 ? 焦虑和激越：焦虑和抑郁相伴出现，抑郁症患者伴有焦虑症状者约占 70%。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张、恐怖状态，还可出现易激化、易发怒。这种焦虑症状突出的抑郁症被称为“激越性抑郁症”，多见于更年期抑郁症病人。 ? 功能下降： 通常表现为思维困难，脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患抑郁症后，很难胜任日常工作，更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降。不少病人谈到自己的主观体验时说：“整个头脑犹如一桶浆糊。” ? 思维消极： 忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺...
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抑郁自评解答.
你就相信一些软件来衡量自己吗？软件，据我廿十多年以来的理解，都是人为作出来的，每天每天就像新陈代谢一样不断更新，也由于他是人为地特性，所以是绝对含有主观性——就是说，是片面的，往往这个软件就与它的制作人、它所聘请的“专家”观念有关联，说不定又是哪个“人文特色”。所以，个人认为，拿作参考就可以了。从你数据上和描述可以看出，你是个想得过多的人，就是说考虑的因素过多的人,感性固然是好，只是过头就“杞人忧天”了。“对这个世界的噪杂感觉到好烦”——是因为你所处的环境、或者你身体一些调节因素（例如内分泌）、作息不正常、处于亚健康、精神...
如何减轻抑郁情绪?
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生化解压力與情緒的11个偏方 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2、支解法 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 3、想哭就哭 医学心理学家认为，哭能缓解压力。心...
失眠抑郁治疗，失眠抑郁治疗用什么方法？
失眠是一种古老的疾病，早在两千多年前中医典籍《皇帝内经》就有记载，对“不寐”更提出了具体治疗方法，“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道而去其邪”汉代医圣张冲景在《伤寒杂病论》中，记载了大量行之有效的方药和治法，历代医家积累了治疗不寐的许多宝贵经验。鹏程医院中医内科失眠专科。由经验丰富的中医内科资深专家主治，在继承医经典籍基础上，结合现代社会人们工作压力大，节奏变化快，生活不规律以及精神创伤多，七情失调等特点，制定出以整体调理为主，以辩证施治为特色，对失眠病症强调系统治疗，规则用药，根据不同的辩证分型 分别采用中药汤剂，...
最近压力好大 弄的我都抑郁了 有什么办法能放松情绪呢？
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,...
最好的减压方式？
有压力是好事。我承认这完全正确，有压力的确是件好事……当且仅当它能助你一臂之力。在需要保持高度警惕时，有压力是好事；在需要于高负荷期调动足够的力量、肾上腺素和清醒状态时，有压力是好事。压力激活了你身体内部的能量，让你做起事来就像超人一般。
但是，当压力延绵不断，与上述情况相反的结果便会出现。长时间处于压力之下，人体内部的化学系统（内分泌）和电磁系统（神经网络）所出现的变化就会对我们自身造成巨大的伤害。
首先，人体组织受到伤害并导致体重增加，同时患有心脏病、糖尿病、中风、癌症的机率也有所上升。其次，在情绪上人们容易焦虑和沮丧...