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怎么改掉坏脾气呀?



俗语云,“江山易改,秉性难移”,改脾气不是一朝一夕的事情,要真想改,一定要坚持克制自己!
自己发脾气之前,先做深呼吸,从1数到10,这样就冷静多了……
还有动怒之前,一定要轻声对自己说,我要做个不乱发脾气的人……
如此这般,经过一段时间,慢慢就会改变很多。当然,随着年龄的增长,脾气也会温和些啊!
改脾气需要过程,归在坚持!



决心很重要啊。
刚开始最后是找个人监督下。
这样改起来好改。

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自己心里在作祟 控制下自己啊


每次发脾气之前都数三下“1~2~3”~
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