求助于骨科医生

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你好，看到你的问题，考虑首先判断疼痛是否与游离体有关。是否需要手术治疗。有没有关节活动中卡壳，需要缓解一下才能活动的情况，是否服药治疗过。如果没有的话，可以考虑先口服止疼药观察一个月，如果没有明显好转，可以再到医院复查，进一步治疗。必要时可以考虑行关节镜检查治疗，费用需要根据病情，基本的需要5-8千。建议您可以到医院定期复查，平时少蹲起，上下楼。北京宣武医院-骨科-曹光磊副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

对于髌骨劳损，预防重于治疗。应避免能引起疼痛的各种活动，如剧烈体育运动，过度行走；避免爬楼梯、爬山、下蹲及下跪的屈膝活动；持之以恒地进行股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼，可增强股四头肌张力。
　　髌骨软化症的治疗应在医生指导下进行，目的是解除疼痛，增强腿部力量。
　　物理疗法，如红外线、超短波及中药离子导入治疗，改善局部血液循环。
　　口服非激素类抗炎止痛药，如消炎痛。
　　局部按摩，如一指禅推法、提髌捻揉法。
　　口服改善软骨营养药物，如氨基葡萄糖等。
　　外用药熏洗，可予中药海桐皮汤熏洗膝部。
　　小针刀疗法，经皮髌...

看了你的MRI了，虽然不太清楚，但我觉得你的前后交叉韧带的影像都很清晰，应该无需手术治疗。至于半月板，观察不太清楚。髌骨软化，除非有明显的关节交锁症状，或MRI显示损伤明显，有缺损或翘起，我不建议关节镜手术治疗。静蹲不会对半月板变性有什么坏影响的。至于两个手术一起做的问题，首先要弄清楚需不需要手术，至于手术方式要让给你手术的医生明确诊断后帮你确定。北京大学第三医院-运动医学科-印钰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

练习时对抗意思是接受被动手法时患肢不能充分放松，这种情况存在骨化的可能，一旦出现也没有什么好的补救方法，很麻烦。而这种不放松主要指的是拮抗肌的对抗，也就是说练习弯曲的时候大腿前群起到拮抗作用的肌肉（股四头肌）对抗，才会经常发生这种情况，此时后群肌肉的发力是完全有利无害的。还有一种练习方式是练习时先在无痛角度有意做拮抗肌对抗练习直至拮抗肌力竭，也是促进放松的一种方式，注意这个无痛范围即有别于不放松，也是经常用到的方法。止痛药可以在练习后使用，练习之中的疼痛可以告诉你有什么问题，问题在什么方位，问题有多严重等信息，应该适当耐受...