为什么睡觉起来背痛？怎么解决？

腰酸是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰酸的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰酸的原因尚未明确，常见的病因可概括为以下几大类。　　腰酸的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。　　腰酸的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。　　腰的酸原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。　　腰酸的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病...

是不是以前不运动？突然一运动你的身体，承受不了那么大的负荷，你的脚背疼应该是抻到筋了，这需要静养，不能在跑步了，先养一个月，贴药膏吃点药，等好一点，在慢慢快速走，然后小跑，最后在快跑，要一点一点来，就没什么问题了



在跑步之前没有适当运动你的手脚的话，这样很容易扭伤脚的。在跑之前要做够充足的拉伸运动，这样快速跑后才不会觉得不适或者痛。

多按摩，晚上冲凉用热毛巾多磨擦痛的地方，让血液流畅就不会痛了


把空调关小点


那就少吹点呀，或者在空调房里你多穿件背心

你好,长时间的坐着肯定不行,坐的时间一般不要超过一个小时,坐一会儿就一定要起立走走,活动活动.我介绍一节操,对治疗因长时间坐着引起的腰酸背疼很有效.很简单,就是根据\"低头思故乡\",\"抬头望明月\".这两句诗,对应地做\"下蹲\"和\"起立后仰\"两个动作,下蹲时手放到膝盖上,后仰时,双手随起立大幅上举放开.一般一次做二十次左右.


楼上的说的不错，按这样来认真做，应该会效果不错，如果连这样的时间都觉得多，还可以再省一点，不过效果可是要差一点哟，就是...

胃痛也会放射到背心疼痛，最好是配合医生检查


原因很多也许是受凉了，也许是哪里出问题了，体现在那里，也许是磕碰着了........我建议你还是到医院去检查一下的好，祝你身体健康。