经常背痛、腰疼怎么办?
棘上韧带炎 理疗 按摩 针灸吧! 封闭也可以!
吃牦牛壮骨粉
给你点建议,希望能给你提供点帮助一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。 四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 。 五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。 六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。七:平时还应注意(骨质增生、腰突患者): 1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。2、站...
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纯背痛是什么原因,会是骨癌吗?
背疼这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.主要是检查腰椎和妇科啊.
运动过量导致的脚背痛是什么原因
是不是以前不运动?突然一运动你的身体,承受不了那么大的负荷,你的脚背疼应该是抻到筋了,这需要静养,不能在跑步了,先养一个月,贴药膏吃点药,等好一点,在慢慢快速走,然后小跑,最后在快跑,要一点一点来,就没什么问题了
在跑步之前没有适当运动你的手脚的话,这样很容易扭伤脚的。在跑之前要做够充足的拉伸运动,这样快速跑后才不会觉得不适或者痛。
在电脑前坐一段时间,背痛怎么办呢?
坐姿的不正确会导致后背痛,还有就是做久了了,血液循环堵塞 也会痛,就像蹲久了,脚会麻木,建议你多动动,不要老是坐着
在电脑面前坐一会儿,要占恰来活动活动肩膀,捏捏腰部和颈部和背部的肌肉,放松一会儿,打开窗户,呼吸一下外面的空气,这样做比较好,要适当有度。
换椅子
尽量在电脑前工作一段时间后就起身活动一下,趁着...
为什么晚上睡觉总是背痛,痛得要命。早上就不痛了?
我和你情况一样哦,到了4点多就被痛醒了,背痛,胸痛,胃也痛,哭啊,检查类风湿没事,肺部X线和CT都没事,肝胆都检查了,都没事,医生怀疑我是得了脊锥炎,明天我要去检查血哦,查HLA-B27.不懂回答的别乱回答
其实这是亚健康状态的表现`也不是说你睡不够`其实它是长期的工作和饮食引起的`当人处与这种亚健康的时候都会有(如睡不够啊`做事没精神`很累`能舒服就舒服`等等)`其实要找跟本问题`那就是人体的营养失调了`就像吃饭样每天要消耗和补充`营养也一样`只是很...
我背痛现在在看病,这个医生给我按摩,按的可狠,按的好痛,算是推拿吧,不知道这样能治好不?我怕治不好在按严重了
不知道你是在什么地方作的按摩,最好去医院,按摩的轻重是根据肌肉劳损程度和损伤的深度决定的,你要主动和按摩大夫交流按摩时的感受。
不要紧,正常的