我怎么做才能改掉我的坏脾气,变乖乖?

我脾气也坏，也火爆。。而且也得罪人。。我的方法就是少说话，呵呵！只对自己身边了解自己人露真本性。。。其他人就装装吧


理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用...

自我控制控制，越不控制，脾气越大当你控制住了几次之后你会发现自己的脾气有所改善的我就是这样控制的 我发现最近的我脾气小了很多 而且也没那么易怒了还有就是压力大的原因 试着放开一点 别给自己太大的压力 一切会好的


把遇到的烦心事当做生活的乐趣去处理，相信在努力中，自己的心情也随着事情的解决而变得很轻松。 每天把心情调到最愉快的状态，对生活充满希望！


遇事换个立场想一想，也...

自己也说了，冲动是坏脾气，但不知道你是哪种类型的冲动，比如生气后会不顾一切的冲动还是平时就容易因为外界因素的刺激而冲动。前者是因为脾气暴躁后者则是因为个人意志薄弱或者随意性较大。无论哪种，只要不危害自己或者他人的利益就都可以接受。
也许你会有一天因为冲动做了后悔的事情，那时候才会慢慢学会思考。
现在不就是吗？祝开心！



保持个平常心，别轻易发火 多想想 主要还是靠你自己控制情绪


那...

在要发火前，在心里数：1.2.3.4.5....直到你的气消了为止
或者，多考虑考虑后果，在行动前，反复问自己，值得么？
这样，就不会那么冲了
祝你愉快！生气容易老的哦，，呵呵



多想想冲动的惩罚！做什么事情，先思考在行动。


在自己想要发脾气的时候，舌头在口腔里转三圈，缓解情绪，然后告诉自己不要冲动不要冲动，之后再想想这个人平时好的地方，就不会想要发脾气啦
...

您可以回忆一下什么情况下自已容易自以为是，以自我为中心，有没有那么几个人能让你在他们面前不会自以为是，以自我为中心。
如果您是不分人物不分场合的自以为是，以自我为中心，那么你一下次的时候可以试着在这之前先换位思考一下，如果别人这样子对你，你会怎样，如果并不是所有的人都能让你做到跟他换位思考，那你可以从你喜欢的人或者信任的人开始做起。