怎样减少流汗

 聪明止汗，要选择健康的止汗方式，让健康和干爽相融。
　 1、勤洗澡，常备手帕、纸巾，是最好的办法。用茶叶或者竹叶放在洗澡水中浸浴 20分钟，可减少出汗。
　 2、穿棉、麻质地的浅色衣服，帮助体表散热，还能保护皮肤。
　 3、少吃大蒜、洋葱等口味重的食物，汗味会自然减轻。
　 4、爽肤水有一定的止汗效果，洗澡后可在出汗最多的部位拍一些。
　 5、选择适当的止汗产品。目前市面上的止汗产品主要是走珠、喷雾、膏剂和香粉 4种，有效成分主要由止汗剂和香体剂组成。其中止汗膏止汗剂浓度最高。选择的时候要注意尽量挑选含有天然成分的产品。尤其要注意在使用止汗产品后 12小时内，应避免脱毛或弄伤皮肤，也不要把止汗产品用在破损或刚剃刮完的皮肤上。最重要的是，所有的有止汗效果的产品都不适合全身使用，一定要给身体保留出汗的权利。
出汗后不要马上冲凉
　 不少人喜欢运动出汗后用冷水冲凉的那种清凉感觉。但是医生警告说满身大汗立即冲身或用冷水浸泡肢体，虽有一时的痛快，但这种做法对汗腺不利，容易造成暂时性的汗闭。应该在大汗...