这样的腰酸背酸是什么病呢？
怕冷、腰酸痛，理论上属于气血虚弱之类，至于中药进补要根据她的全面情况，不能以单一的一些症状来用药，那样搞不好反倒会对身体造成些伤害。 建议你去看一下有经验的老中医，诊查一下再用药，那样既安全又管用。
中医来说是腰痛中的肾阳虚症状，也是腰肌劳损，主要跟你老坐有关，中医说久坐伤肉嘛。因为20多岁腰椎骨应该没有什么事的。主要是长久久坐形成的。你可以用点中药再配合一下理疗按摩，就没事的了。不过平时你不老坐要多些活动。
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帮我看看脊柱好吗？
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怎样解决运动疲劳
睡眠 充足睡眠：睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。 按摩 通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按压、扣折等手法，按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。 整理运动 剧烈运动后骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，使血压降低，引起不良反应。因此，运动后应做整理运动，动作缓慢、放松，使身体恢复。 温水浴 有刺激血管扩张，促进新陈代谢和血液循环，消除疲劳的作用。温...
我有自慰的毛病四年了，开始天天弄，后来克制了一个星期也会来一两次，后来就觉得腰会酸痛，背部的肌肉也觉得好酸。天气一冷腰就痛的弯不下来，尿也多了起来。这是怎么回事？
可能是肾虚了？也有可能是泌尿系统出了问题？还有可能是前列腺出了问题？具体是什么问题？不好作出准确的判断，如果你还是不放心，去医院检查一下，为了身体的健康和自己的未来，还是去检查一下，让自己安心！！
朋友，说明你自慰过度了，已经伤害到你的肾和前列腺了，希望你以后加以克制自己。祝你健康！
学习焦虑，特别是看到寝室的人学习，就更紧张难受，很小的刺激源都能引发。
1、根据你提供的资料看，你对学习存在明显的期待，不能说不对，甚至值得鼓励；2、但是，过高的期待自然容易导致对学习的焦虑增强和压力的增加，也容易出现躯体的异常反应；3、要想获得及恢复快乐其实很简单，那就是（1）接受现实的自我，真实的自我，不可能完美的自我。（2）接受可能出现的焦虑情绪及不科学、不合理的思维（如别人在努力的学习，自己是控制不了的）。（3）强调以自我为主，积极、主动去关注自我的行为，科学合理的行为，这样经过一段时间，情况会自然改善。当然，也欢迎来我院心理门诊，必要时，可以配合药物的治疗。谢谢。泸州医学院附属医院-...
跆拳道，压腿时，韧带拉伤了 怎么办
如果确定是韧带拉伤的话·
最好还是去医院检查下，
毕竟韧带拉伤还是比较难恢复的。
自行在家里治疗也不太安全。
没办法！你确定是韧带拉伤？韧带拉伤可是要狠一久才能恢复！我道友拉伤了1年才恢复！一般最少半年才能恢复，肌肉拉伤就好的快的多，没有其他的办法，只能让他慢慢愈合吧！朋友，你可得受罪哦O(∩_∩)O~
是怎么拉伤？所谓拉伤是韧带损坏了！~如果只是疼，甚至走路有...