腰痛怎么治疗?
引起腰痛原因有很多,建议去医院确诊一下。多数腰痛是由于不良姿势而造成,腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤,所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病,是人类进化的代价之一。姿势性腰痛,是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心,从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸,简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,且更安全,更有利于效果的巩固,与现有的治疗康复方法都不矛盾...
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手术打钢钉后三个多月为何上臂肩膀酸痛?
这么长时间了,应该不会是感染的。与钢板固定后,石膏固定时间长,左上肢活动少有关,比如有人手受伤了,但肩肘关节都可能活动受限,所谓的:肩手综合征。取了钢板后经过功能练习会好的。不用过分担心。唐山市第二医院-手外科-张文龙主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
正常
痛苦啊!!!!
肯定是缺少煅炼啊,再就是晚上没睡好觉,关节炎,应该没那么严重。
关节炎啊快去治啊,别拖久了