早上起来眼睛累是不是多梦的原因
不会的,睡觉时的做梦只是部分大脑皮层的活跃,具体我说不上来,不过大体上明白点,做梦对于睡眠质量是没有任何影响的,当然除非你是做的噩梦(可能吓醒了...),一般来说做一些平常的梦应该会很好,给我的感觉就是好想获得时间变长了一点。至于你感觉醒来眼睛累就很简单了,大部分人都比较懒,也就是赖床啊,一觉醒来就精神抖擞不太现实,很多人都会有点眼睛累,睁不开眼睛,算我一个,仅仅是刚起来的时候眼睛累不能说明没睡好,如果是没睡好那应该是明明没做什么,睡觉时间也够了却整天无精打采,这个可能是没睡好……其实我说的很不专业的,只是写一点关于自己生活上感觉的,不过我不感觉比那些专业的或者说复制的差很多
我也有过你这样的情况,医生告诉我颈椎病也会影响睡眠的,试换一个矮的枕头(医生建议用木棉枕),我现在用的是荞麦枕,现在睡眠比以前好很多了。 鉴于你的情况,最好做适当的运动。
是
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