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为什么我最近总产生奇怪的幻觉？

你这个症状也经常发生在初高中学生身上，一般都是因为外界压力过大，休息时经常性手淫造成的身心疲惫，以后注意自己的身体手淫次数减少到每星期1到2次就可以。

是否可能强迫自己了或者太过紧张找点事情放松一下

身体差要多补一下还要多运动,精神好了那些幻觉自然就不存在了

他不在那里了。

压力大、心里紧张，你要多放松自己，多参加有益的活动，多散散心

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为什么我会出现幻觉？

其实有时候的幻觉，是似曾相识的感觉。或许你会突然感觉曾经出现过牧歌画面或是曾经来过某个地方，都是很正常的，医学研究表明，我们人类的大脑皮层处于兴奋是，容易产生误差，把某些东西混在一起，让人产生幻觉，这是很正常的生理现象，不要胡思乱想。很正常的。

说明自己太过于在意自己的梦了,把自己的注意力转一下吧!做梦的时候希望你可以让自己醒来,就没有那么怕了!

也许是太累了，让自己好好的休息一天...

这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫...

如何缓解失眠服用的镇静药产生的严重抑郁症状？本人曾大剂量服用造成幻觉，这属于正常现象吗？有没有副作用小的高效镇静药物？

一般的失眠最好不要吃药！
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
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精神快崩溃了，头很疼还有些莫名其妙的幻觉！我很苦恼

建议去看心理医生，专业的指导会更好些呢。你的情况与你的生活出现状况有关，更与你的性格有关。人是群居性动物，需要经常与同类交流才能正常生活，孤僻的性格不习惯与人交流；你要要强，别人会觉得你不需要帮助，实际上我们都会有自己解决不了的问题，需要与人沟通，与人交流。有时候示弱是一种很好的心理调节方式，特别是你很焦虑的时候。和自己的亲人朋友或者其他值得信任的人说说你的烦恼就会好很多，旁观者清，也许你的问题在别人那里不是问题，答案很简单。

这是一种很痛苦的感受。...

为什么我最近总产生奇怪的幻觉？