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每天睡10个小时?????  那只能说你是昼夜调换,身体不适应,睡眠质量差造成的,  一般白天的睡眠效果确实和晚上不能比的
要是你一个暑假到现在只睡了 10个小时    那我选择   ...................................不相信



一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳...

多吃富含维生素和胡萝卜素的食物，多看绿色植物和远眺，勤做眼保健操，因为工作原因要必须对着电脑，但是要做到每看一个小时电脑，就要休息十到十五分钟。