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最近起床时,发现颈部,颈部牵扯的部份很痛,为什么出现这种情况,如何改善不要再出现?




那是以为平常姿势也没有注意,颈椎骨头歪了,卡到神经跟,所以肌肉疼痛,收缩。就是落枕的症状。平常不要侧睡。最好仰卧,不然睡哪边骨头就往哪边歪。能治根的是将歪的骨头调回去,即可。




可以是最近比较累吧 注意适当休息就浩了




这个跟枕枕头也有一定的关系,建议你枕和自己拳头差不多高的站头,平时多注意练习下颈部保健操。




你多大啊?一定要注意颈椎啊




是不是作业量大,低头时间长,或者枕头太高(超过一拳)甚至枕着床头睡啊?注意纠正不良姿势,去除诱因,多旋转活动颈部,按摩后脑和颈部,小心颈椎病。

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用药酒搓~一天3遍 早晚1遍~~很有效的


敷药``不过你已经试过了

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