腹胀，便秘怎么解决？

腹胀，便秘可以用奘灵水苏糖效果很好。奘灵水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌，乳酸杆菌等有益菌有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体内消化道内环境，调节微生态平衡。通过获得大量的增殖的双歧杆菌，乳酸杆菌，促进形成有益菌在消化道内的优势地位，控制产气，产酸梭状杆菌等有害菌的产生，保证身体健康。


便秘常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。参考《肠道生活好管家》（中华预防医学会微生态学分会，公众营养与发发展中心 编著）`




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