怎么老是出现幻听阿

是不是经常听随身听，CD，MP3呢 如果是的话 让自己的耳朵休息一端时间情况就会改善了 以后也要注意在使用耳塞类放音设备时控制好音量大小 且不要长时间使用 也可以选择购买具有自动调节音量的设备 如果情况没有改善最好去医院就诊~~另外多活动,心情开朗~~不要消沉滴啊!


耳聋前兆

鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
定 义1　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
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十種放鬆缓解壓力方法亲 爱 的 友 友 ：这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生一、 『說出』壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在，找出解決方法，即可豁然開朗。二、 『寫出』壓力：當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成日標，但此種渲洩方式也可減輕內心的壓力...

吃点---枸杞子吧---泡水喝， 使肾功能阴阳平衡---每天捂着耳朵---叩耳朵，几十下----旋转颈部-----深呼吸----使氧气---与血液循环通向头部--进行调整，----还有洗头--洗澡都是物理办法----目的通过血液循环的加快---调整肾 功能 阴阳平衡---内分泌平衡， 增加 体内调节的ATP能量------

行啊？放松思想不要想如非非，能参加点体力活动顺其自然，每件事情来了就会去，去了就完了，只要不在发生就好了，其实每个人都有很多心烦的事，不想一身轻吗。想多了你想的不一定要发生，因为事物变化太快。最后是你没想到的高兴到来。


要服药和进行心理治疗.


不要给自己太多的压力.要适当的对自己进行放松睡觉的时候不要想这想那的