运动后，食欲不振怎么办？

避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。这只是一个简单的调节睡眠的办法，如果想从根本上有一个好的睡眠，建议你还是试试舒眠解郁组合一定会还你一个美好的睡眠，我以前也总失眠，就是用舒眠解郁组合治好的。



找个妞去，你寂寞了


冬天到了，春天还会远...

多喝点小米粥,小米粥最养胃了.少吃点米饭,米饭对胃最不好了，然后在吃点胃药,胃病不好治,三分治,七分养,主要是得养,注意饮食


斯达舒


如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。


吃健胃消食片


江中牌健畏消食片
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我奶奶教的  用水刮眉心  如果太严重的话去看医生



买个霍香正气水喝了就没事了

肯定是，因为按中医来讲，一个人突然肥胖，或者消瘦是隐含着大问题的，至少你内脏不调了！突然的消瘦，分心理性，和生理性，如果是你最近受了什么刺激，或者太压抑，那么身体的突然消瘦也是正常的，因为抑郁，发怒时，肝火会上去，肝脏的工作效率会降低随之而来的就是胃气虚弱，因此会有厌食导致消瘦。但这种是可以调理，没有大问题的。如果你没有心理上的一些影响，那就应该怀疑是否是生理性的，这种就可怕了。
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要注意劳逸结合，休息时间要掌握好