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可以泡个澡阿，睡个觉阿之类的，还可以吃点补脑子的东西。


睡觉


闭目养神


吃些人参或补补…还有睡眠要足哦


还是要多睡觉


睡一下就好了。
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您好，手淫是年青人释放性压力的途径，如果是一个很正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病，但手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像包皮龟头、尿道炎、前列腺炎等，鉴于上述的厉害关系，建议您还需及时彻底戒除手淫的，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，祝您早日康复！



这种情况应该及时就医了。
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工作量大、导致精神和身体都疲惫、建议你工作一段时间就眺望远方、缓解一下精神压力、时常走动一下、做做简单的体操！注意营养……自己的身体重要丫！


这样的情况应该是劳累过度吧。想要调节的话，那就好好的休息两天。吃点补的身体的东西。


是没睡好，睡前喝点蜂蜜水，


注意休息，和饮食。

阴阳两虚。再这么下去很难根治了，戒是根本，不然休想谈治疗。戒3个月后看看会不会遗精，会的话再等，直到不会，你才可以进补，不然是补不进去的，因为精华全被你泄掉了


这种情况我也不了解，不过我相信你要戒除他比吃任何药好，希望你好好珍视自己的身体和生活！一定要戒除这种习惯


应该是阳虚！会有怕热的迹象吧！建议健康生活，多做运动，合理膳食！

按摩脖子可以缓解疼痛，主要是你的坐姿不对，改正就可以了


上网时间太长，引响到了颈椎。希你上网时间不要太长。注意休息。


是的，休息就行了。也可以按摩。


首先要改变长期久坐的习惯！适当得运动！多吃水果蔬菜！


颈椎长期保持一个姿势不变的必然结果....