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厌食咋办怎样调节胃口




成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 解决对策: 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择。另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。 食物及餐次选择: 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。



厌食症为饮食失调症,其医学名称为神经性厌食(Anorexia nervosa)。患者以女...

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夏季寶寶厭食



导致小儿厌食原因  一、吃冷饮  夏季孩子喜欢吃冷饮是导致孩子厌食的一个主要原因。虽然冷饮有防暑、降温的作用,但小儿脾胃薄弱,冷饮又甜又腻,吃太多的冷饮不容易消化,影响消化液的分泌,减少食欲;并会刺激胃肠黏膜,引起血管突然收缩,导致腹痛,腹泻,引发厌食。所以应该让孩子少吃,特别是那些平时脾胃就不是很好的孩子,家长要更加注意。  二、吃甜食  在假期里 ,孩子比较放松,边看电视边吃零食,往往比平时吃更多饮料和甜食 ,而甜食和饮料不仅让孩子摄入多余的卡路里 ,也会大大影响食欲,到了吃饭的时候就没胃口了。所以节制孩子吃甜食也是...

宝宝厌食,急



不知道目前孩子的体重身高怎样呀,最重要的建议停母乳,抓紧时间给孩子喝配方奶粉,孩子一直吃母乳会影响添加饮食的。回复专家:泰安市中心医院-儿内科-李晓伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

胃病,该怎样缓解。他有点厌食,吃饭没有固定时间。有营养师请帮一下忙!



养胃护胃方法— 1.定时定量。要做到每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活动。 2.温度适宜。饮食的温度应以“不汤不凉”为度,过汤过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜引起胃病。 3.细嚼慢咽。对食物充分咀嚼,可使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 4.饮水择时。最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。 5.饭后莫走。俗话说,饭后...

鼻子上长疮体倦乏力厌食怎么么治 不知道什么病



鼻子上长疮好像跟体乏、厌食没关系吧,长疮是上火的原因,你用土豆切片贴在患处,过5分钟换一次,就会自然消失的。体乏应该是跟你自身的体质和季节有关吧,一般春天是容易体乏的。厌食是你自身的问题,这样长期下去身体会缺少营养而出现各种疾病的,如缺铁性贫血等等。

怎么快点长高..



经常运动 早睡早起 吃饭有规律 就可以了 我就是这样的 现在1.78米了 O(∩_∩)O谢谢请给分


我小侄子吃  21金维他 和 多营养片  还真的长高啦  嘿嘿 你也试试吧



哦哟、
这个是基因定好的丫、
后天是很难改变的。
真的 真的 这是有科学依据的、
 
 
 
不过 还有就是...
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