肾阴虚还是阳虚？
朋友，肾阴虚是阳虚导致的，所有问题都可以归结到阳虚这个层面，多梦，晚上经常醒（但不失眠），白天老是困，总想睡觉，没有精神，偶尔有梦遗精不是经常有，冬天有点怕冷，只是有点，脚比较凉这些都是典型肾阳虚的表现，而最近老是发脾气，火大，性格特别急，但是手心较热 还手干，这些是阴虚的表现，但是阴虚是由于阳气不足郁在人体上面不下降而造成的，所以，如果只是服用滋阴补肾的东西比如六味地黄丸之类的，可以缓一缓阳气，增一点阴气，但是同时会损伤阳气，导致肾阴不能生成，造成更加严重后果，在此给些建议；第一，睡眠，生命活动可以补充阳气的唯一办法是睡眠，但是时间只有一个，就是晚上10点前到第二天上午7点，其他任何时间都不会补充阳气，只能无辜消耗阳气。第二，漫步，活动中焦脾气，不能快动，不能剧烈运动，只能漫步，一天3000米，包括日常生活的步行。第三，性生活，或者手淫，是浪费肾阳的第一杀手，请每个月把手淫次数降到0次，性生活降到1次。第四，饮食，在炖菜里面酌加一些生姜，砂仁，花椒，平时可以给自己煮些山药粥吃，但是，山药不能多吃，最好买些山茱萸，...
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女人肾虚的食补： 山药猪脑汤：用淮山药、枸杞炖猪脑 猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。山药枣仁粥： 淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。杜仲猪腰汤： 杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。川断猪尾汤： 川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。黑豆粥： 枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。 肾阴虚食疗 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸...
肾阴虚表现的症状?
你说对了一半:说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这是气虚表现. 易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那还有阴虚的症状。调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分...
我的手和脚都是冰凉冰凉的，请教懂中医的，我这是所谓的肾阴虚还是阳虚。怎样调理或吃什么药物。
手脚冰冷是中医所讲的阳虚体质的体现。你可以多吃些温热性食品调节。如牛羊肉、乌骨鸡、鳗鱼、糯米、紫米、韭菜，姜、茴香等。生活起居方面，除了适当添衣保暖外，平时要注意多运动，增强体质，提高耐寒能力。
手脚冷这是内脏阳气虚衰的表现,可能是脾虚或者有肾虚。
一般肯定认为棉鞋厚袜子，外带大手闷子，多穿衣服戴皮帽，顺嘴配上一大套，眼镜口罩耳朵帽........。加上些烤火喝水烫脚丫之类的，这点事儿连捡破烂儿的都会！
天冷了，人为了不被冻坏就只能热量龟缩体内供热抗寒...
这到底是肾阳虚还是肾阴虚，症状如下
肾阴阳两虚！吃知柏地黄丸，待好转，吃六味地黄丸，肾虚得慢慢调理，特别是你已经阴阳两虚！知柏地黄丸多了知母和黄柏，知母滋阴，黄柏清下焦之火，八药合用滋阴清热，阴液足虚火清！
阴阳两虚
阳虚。但阴阳互根，不建议自己调理
阳虚表现：腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚...
肾阴虚应吃寒凉的还是温热的食品a ?
你这当为阴虚，并非阳虚，很多人会误诊为阳虚的可能是手凉，为什么这样说呢？第一，在内阴虚的情况下，会导致阴阳失衡，内阴无法制阳于表外，故出现手凉的假象；第二，阴虚则内热，出现盗汗，午后潮热，五心烦热（手心、脚心、心脏），故手爱出汗，这才是真证。食物应以滋肝肾阴、补心气血为主。
温热的食物，羊肉啊等等，比较好
去问问医生吧！
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