早餐后都容易睡覺，這怎麼辦呢？好多學生都面臨此困擾
只要你每天的睡眠充分，不会因为吃了早餐，而影响上午的学习和工作的。怎样保证有个好的睡眠是关键。建议：1.每天三餐要规律，饮食要合理，多吃素菜和水果。2.白天尽可能不要睡觉，要是午睡也不要超过30分钟。3.要劳逸结合。白天适当做些体育运动。如没时间的话，可做些简单的运动：跑步、快速行走30分钟。4.学生、办公室人员，伏案1-2小时，可以做做眼保健操，站起来走走、活动一下腰腿等。5.临睡前1-2小时，不要剧烈运动，不要想烦心的事 ，尽可能的平和。可以听些音乐（听一些轻音乐、抒情的，不要听摇滚之类的）、看看书等。6. .睡前冲个热水澡，再喝杯牛奶。7.用手当梳子，从前向后梳头，30-50次。力度适中，最后20次，稍轻一些。这对神经衰弱、抑郁症都很有帮助。8.保证睡眠，成人：7-8个小时，学生：8-9个小时。这样每天精神饱满，才能有好的心情，才能轻松愉快的学习、工作。
晚上早点睡，中午尽量休息，养成一个良好的习惯。
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学习困难吗???
不困难 只要认真学习就不困难
不要把学习想象的那么难啊 就像你自己吃饭一样 难吗？ 你越是害怕越学不好！所以在学习上你不要胆怯不懂一定要问！！！
如果是高中的话,只要你认真学了,任何苦难都难不到你，我是一名高中生,我的经验就是 上课认真听了,跟着老师来,课后复习一下就行了。
, 我们老师经常说 只要你上课听了课 题目会做了,就没多大问题了。希望你 对自己有信心哦。加油
这很难说，对于不同人具有不同的情况，但只要你有恒心和信心，我想这个问题你自己也能够思考，
望采纳O(∩_∩)O
心情不好，学习效率就不高！心静不了，就无法专心学习。如何克服诸如此类的困难？有没有心理学方面的专家解答啊
注意力不能集中，我建议你去看看医生！
先把想的事做了再学习
那就把心情调整好了再去学习
一个怎样才会不去逃避困难？
1应该制定计划，合理安排学习
2高中，自己应该长大一些，生活应该学会自理
3把自己对学习的兴趣提起来，要明白学习是为自己，不是为别人
4不依赖别人，主动帮助别人，结交一些爱学习的朋友
5有一两个可以倾述的对象，发发牢骚
学习中遇到困难怎么办？
不要气馁，勇往直前
问老师。
解决困难
树立自信心
得了抑郁症怎么办？
抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦，甚至消极厌世。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，对他们提出以下几条自疗措施： （1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。 （2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。 （3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。 （4）尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。...