陈旧性扭伤，怎么治?

韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4. 抬高患...

去针灸


第一，首先要确保夫妻双方生殖系统都能正常工作，现在很多男性精液中的精子浓度过低，或精子活力不够，这样就很不容易怀孕。所以在准备怀孕之前，男女双方都应该先去正规医院接受常规检查，以免白费力气，耽搁时间。  第二，确定男女双方可以正常生育后，要计算一下女方的排卵期，把做爱时间安排在排卵期内。  第三，在做爱前的一周或二周内，男女戒烟节酒，不偏食。这段时间内不要做爱或手淫，以保证精子的浓度和质量。男方保持阴囊凉爽。要注意，不要穿紧...

如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以...

用中医上说是中水毒了
扭伤24小时内不能热敷也不能贴膏药更不能吃活血化瘀的药 应为那样会加重症状的
药冷敷
只要骨头没事就在家休息几天 吃点消炎药要是水泡比较大挑开也行 周围涂点药水 消毒的
膏药和草药不能再用了 可能是过敏



只是一点橡胶过敏而已，一般过5-7天会自然好的。在前3天可能会很痒。

很可能有其它问题，比如交叉韧带断裂，半月板损伤，甚至关节面的软骨损伤。做个核磁共振吧，可以发现95%的损伤。回复专家:北京大学深圳医院-运动医学骨科-张文涛主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>