要怎么样,吃什么才会使身体长胖点?体重增加?
泡参缸里都不会胖,吃了都浪费
不知道你是北方人还是南方人,建议晚上多喝点稀饭,大米本来就养人,然后好好的休息,尽量少用一些对人体有辐射的机器。
要经常吃,每顿都吃有营养的东西,晚上多吃最容易发胖
看见什么就吃什么,只要是吃的就行
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怎么增加体重?想增肥
多锻炼能增加食欲,保证足够睡眠,暴食暴饮肠胃会受不了的。只要能吃能睡身体健康瘦点没有关系
喝饮料,吃零食~~~油炸东西~~
多吃含脂肪高的食物
快速增加体重营养食谱
天天增肥食谱:每天的食物一定要够营养,蛋白质及脂肪的吸收最重要,尤其蛋白质是构成肌肉的重要成份。而增肥和减肥不同,毋须刻意限定每一餐的食物,只要遵守以下重点即可: 1. 每天两杯全脂牛奶,其中一杯要在早上喝。 2. 每天两份以上肉类、鸡、鸭、鱼、蛋或含高蛋白质的肉类代用品。 3. 每星期吃 2-3 次内脏,如肝藏、心脏、贤脏等。 4. 每星期吃 3-4 次海鲜,如鱼、虾、蚝等。 5. 每天一个柑橘类水果,要连白色的薄膜一起吃。 ...
怎么增加体重
多参加体育锻炼,强度控制在中等以上,改善你的消化吸收系统,增加营养!
像猪一样。
像猪那样 保证很快就重了
多吃少运动:)
孕妇体重没有增加反而瘦了好多是怎么回事啊
只要检查正常就没事的,多做点有营养的饭菜给孕妇补补。不用担心,一般孕妇从怀孕到生产差不多比原体重要增加20斤。 ,婴儿需要营养.反吸收了下.这样的孕妇生完小子后身体还是跟以前一样。
我现在14岁,身高176cm,体重51KG
答:你的发育是正常的。是一个有品德和素质的人,羽毛球和篮球可以证明你的修养。你的身体发育会良好,能长到190左右,体重65公斤。你是最棒的。
先补些天然的钙镁片吧,你这样长下去肯定会出现生长痛,到中年很容易导致骨质疏松
身高180体重55
肯定能长~体重偏瘦,要130左右
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