怎样才能让大脑活跃一点？吃什么可以补脑？

一个就是大脑的休息，睡眠和营养一定要注意，如果做不到这点（我就是啊~）就很容易反应迟钝丢三落四~毕竟这是基础啊~最佳睡眠为晚上9点到早上6点，下午觉最好不超过1小时。多吃补充大脑的食物~如橘子，玉米，花生，鱼类，菠萝，鸡蛋，牛奶，小米等~并且一定要吃好早餐，这是一天之中脑子最重要的资源补充！


一个就是养成烂笔头的习惯，把重要的事情记下来，随时可以查看，避免出现大麻烦。

一个就是增强自信，不要过度自负，心理压力太大更容易忘事~情绪一定要平和，别紧紧张张。

一个就是多动脑。不管做什么事情，夺去思考，开发脑子。
如是身体方面就多补下肾,生活方面就多关心下周围的人.如是性格方面就基本没法子了

吃什么食物能在短时期增加记忆力? 一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱性，当用脑过度或体力消耗大时，血液呈酸性，所以，若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退。含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物，如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖等，常常食用会使血液酸化；反之，含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物。海带所含碱性最大，所以可以多吃海带。另外，一些干果类，如腰果、胡桃及芽菜类等，都含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素a、e和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力，都有相当程度的帮助。要注意饮食卫生，以...

呃……是有点强迫症的症状呃…建议你多出去逛逛，多分散一下注意力，比如看看电影，听听歌，晒晒太阳，和朋友父母多沟通沟通，！尽量不要独处，让自己开心点，乐观面对一切！呵呵…也没有啥快速解决的办法，一般都是压力太大造成的…。


有点强迫症的表现，但不能就说是强迫症。
相信自己，没有人会做事情很完美，
你可以做的更好。
不自然的去想些没用的东西，也许是想逃避些东西。
每个人都会有的，要自己试着改变习惯，
有一天，你会发现
其实，简单的生活，很快乐。

...

我也有健忘症
其实哦，没什么！不要经常想：自己要做什么！只要等自己该做了，自然就会想起！
健忘，其实就是你想你忘了的事想的太频繁了，才会导致健忘！
以前我也是这样，现在很少了！



那就经常用笔记录下来吧。好记性不如烂笔头。坏记性就更不如了。

益智健脑首先要保证供给大脑充足而平衡的营养，特别要保证供给优质的蛋白质和充足的维生素，以促进大脑发育、营养脑细胞、延缓大脑衰老。其中芝麻、桃桃仁、龙眼肉、蜂蜜与蜂王浆、动物脑髓、花生、鱼、豆类与豆制品、小米等是最佳的健脑安神之品，而新鲜蔬菜、水果以及乳制品也不可缺。


螺旋藻
其实很多保健品都有这种功能。
信息：www.yndkt.com



每天三核桃，四个枣，长期坚持会很有成效的
...