男生如何增加体重?

　　暴饮暴食过后，体重可能会增加两至三磅，这时的你不用太担心，增加的体重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身体则会以糖原的形式存于肌肉中。一两天后，当你运动，糖原便会燃烧，水会逐渐消化。 虽然偶尔大吃大喝一顿不容易使你增添永久的体重，但是如果你所吃的脂肪或碳水化合物太多，身体会将脂肪储存，或将碳水化合物转变为脂肪储存。体重也会因此而增加。　　如果你的饮食习惯正常，而且会听从胃的反应，即使你偶然暴饮暴食，身体上的损害并不会太严重。因为你在暴食后第二...

大概还会胖15到20斤。正常的，生完了一年左右就瘦下去的，现在是宝宝重要，牺牲一下吧!


减肥


我比你高一点,孕前96,现在26周108,这个不好控制的,因人而异,就像有些人怎么样吃都不肥,少吃点甜

泡参缸里都不会胖，吃了都浪费


不知道你是北方人还是南方人，建议晚上多喝点稀饭，大米本来就养人，然后好好的休息，尽量少用一些对人体有辐射的机器。



要经常吃，每顿都吃有营养的东西，晚上多吃最容易发胖


看见什么就吃什么，只要是吃的就行

一天到晚就吃饭 睡觉 吃饭要定下一定的量 不吃完不行~！ 过一段时间你就胖了

多补充一些核桃 坚果之类的酯类食品喝煲汤既可以增重 亦权当作养生