关于打鼾的问题

应该去医院检查下，多大年龄？体型是不是胖啊？还有其他症状吗？



 你晚上睡觉之前是不是有喝水的习惯哦
    还有就是打鼾 一定要注意 我们现在在做一个课题 就是关于打鼾的
      年龄小还无所谓 年龄大就不好了
 

睡觉打鼾是一种司空见惯的生活现象，长期以来，除了被当作一种噪音影响他人休息外，人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害，因而并未被当作一种病理现象引起人们的重视，六十年代中期以后，对睡眠呼吸暂停综合征的认识，揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系，应用多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化及流行病学调查，进一步发现睡眠打鼾不仅是睡眠呼吸暂停综合征的主要标志，可以影响患者的呼吸功能，而且与高血压及心脑血管疾病的发生密切相关，打鼾不再被当作是一种正常的生理现象，越来越多深受困扰的病人也逐渐认识了打鼾的危害，他们四处求医，强烈要求...

第一招儿：泡脚安眠法 　　睡前用热水泡脚 20 分钟，水温可略高一些，自身感觉到“烫”为妥，泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。泡完脚，再做个按摩，按摩之后，您就能感觉到整个脚都很温热，血液循环顺畅，这时候躺下，很快就会入睡。 　　第二招儿：饮食安眠法 　　睡前半小时喝杯热牛奶，可安神入睡，这是因为牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的物质色氨酸。另外喝杯糖水或者吃些梨子苹果等水果也可以迅速入睡。 　　第三招儿：磁铁安眠法 　　睡觉时，找几块磁铁放在枕头下面，有防止失眠的奇特效果，因为磁铁有减轻疲劳、舒筋活血、安眠镇静、...

有个小偏方，个人经验，你可以试试。用薄合（药店应该有售。便宜的很）煮水让孩子喝。估计喝二天即好。试试。我儿子小的时候经常这样喝。一般二毛钱的就喝好了。


吃点感冒药就行。


薄荷泡水喝


首先看是否有鼻屎堵塞，感冒后期不要再吃感冒药，可以口服消炎药和清热解毒口服液。

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睡觉之前不要去想太多的人和事，平时注意调整，午休时候睡半个小时晚上到点就睡不要在睡前做过于让情绪激动的事，睡前看会有关抒情散文的书也许可以帮助你很快有睡意前提是你要认真看，我来学校的一段时间也是这样经过调整已经好很多了这些都是我总结的老大你可以试试！什么事不要到睡觉的时候去深想该休息的时候乖乖睡觉这样精神才能好！不知道我的答案你是否满意呢？


压力大罢，去减压吧！


可以在睡觉前听点轻...