心慌，气短，失眠，盗汗。

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不懂闪了

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最近比较烦躁，而且焦虑不安，坐着什么事都没做都会有心慌，气短现象，呼吸不畅，指甲呈淡紫色有时成乌紫色

做下心电图明确诊断，在再针对治疗

工作压力大吗

心慌气短，头晕，浑身无力，手脚发麻，这是什么原因造成的

看看是不是心脏病，运动量有没有减少，有无脚肿、尿少、头痛、胸闷等等，还有就是本身没什么病，只是近期比较烦，或是压力大，好好调节，好好休息就会好的……

像是营养不良的症状，建议去医院

气血亏虚血不荣筋脉，手足麻木气虚，体虚乏力气血虚，不荣则痛

好好吃饭加强营养

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12种可以帮助睡眠的食物：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水...

想问一下关于脾胃虚而且贫血，有什么好的食补或者吃什么药好

你是脾胃肝不和导致的贫血，女性亏血就亏气，这叫气血两虚，所以你乏力，气短，偶尔还会心悸，睡眠不会太好，多梦，易醒等。这是典型的疲劳综合征，需要放下心理负担，为生活而工作而不是为工作而生活，心里长期紧张会导致躯体的病痛，一旦形成，不好医治。你除了饮食调理还要学会适当的放下，饮食不规律会导致内分泌失调。山药、芋头、莲藕、荸荠，这些土长，根茎类植物任意一种炖瘦肉服用会调理脾肝，添血，生血；动物肝脏，动物血，绿叶蔬菜，大枣，阿胶等，富含铁元素多的食物都可以适量增加，定时到户外运动可以提高血液的含氧量，促进血液循环，按时就寝可以修复...

心慌，气短，失眠，盗汗。