我感觉自己又像肾阳虚又像肾阴虚，怎么办？
你现在已是以肾阳虚为主的阴阳两虚证。首先你一定得戒掉手淫，再者目前做爱次数一定要减少，最好暂时不同房。服药先服有温补肾阳、填精补血的中成药右归丸；待一些症状减轻后再服中成药七宝美髯丹。
克制下色念 全是假象 原因应该是精亏 阳气不足 气亏 仅供参考意见
建议你看看《素女真经》当知七损八益之法，要少射，不要再亏精了
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累的吧，每天没事的时候按摩自己的肾俞穴，可以缓解疲劳的
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长坐的危害： 主要有生理性和心理性两种，也就是我们常说的“身心疲倦”。这些病症常常被“疲劳”的假象所遮盖，许多人觉得睡个觉就没事，其实可能因为这样的忽视而导致更严重的后果。正确认识导致白领们感觉累的背后元凶，是及早防治职业病的最好方法。 生理职业病 生理职业病是指在工作过程中对身体以及生理机能引发的病症以及造成的损伤，8小时的工作时间中如果得不到适当的放松和调整，身体会逐渐出现疲劳的症状乃至造成不同程度的损伤。 腰酸背痛 腰背酸痛在白领族中是常见的职业病，有时酸痛可能还会延伸至下肢。腰酸背痛是因长时间保持同一个坐姿，肌肉没...
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少盯着电脑就是。
您好！脊椎是支撑人体的重要器官，脊柱的好坏直接影响健康成长。如坐姿不良会导致发育不良症等疾病。脊髓炎症不只是坐姿不良的原因。是很多原因导致的。加强运动锻练如体操，太极拳，跑步等改变长期椎体压迫供血供养（氧），使气血循环正常。食物营养要丰富才有利于身体的发育正常。
你不是脊髓炎，应该是脊柱周围的肌肉韧带等长时间处于某种状态出现的疲劳性损伤，应多活动腰部，防止发生肌肉...
胸口和后被感觉被压着
可能上火，喝凉茶。如果五得晕医生。