我感觉自己又像肾阳虚又像肾阴虚，怎么办？
你现在已是以肾阳虚为主的阴阳两虚证。首先你一定得戒掉手淫，再者目前做爱次数一定要减少，最好暂时不同房。服药先服有温补肾阳、填精补血的中成药右归丸；待一些症状减轻后再服中成药七宝美髯丹。
克制下色念 全是假象 原因应该是精亏 阳气不足 气亏 仅供参考意见
建议你看看《素女真经》当知七损八益之法，要少射，不要再亏精了
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