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暴饮暴食 但是控制不住 怎么办




出现暴饮暴食,我想您一定是有很多的压力或心事,假如不是的话,正常人是不会出现这种问题的。这样下去是不行的,只有把自己的压力或心事都抛开,让自己清静,冷静下来,再把所有的事情安排一下,我相信,只有这样,你才不会出现这种形象,试一下吧,让自己变得开朗冷静,我相信,只有做到这样,你才是最正常最开心的。加油哦,不能以这种方法来对自己的,那样会伤害到自己的身体的,要爱惜自己!




最好是去医院看下还有就是自己的克制力不够可以找朋友来监督呢




多喝点水,睡前可以喝一点粥来满足吃欲,最好吃一点含糖量低的食品,然后控制着慢慢减少饭量。还有晚饭一定要吃,不然睡前吃的会更多

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暴饮暴食后怎么补救



首先,你需要调整的是你的情绪。 很多人在暴食后痛心疾首,恨不得什么都不吃,或者24小时运动,企图通过这些行动来弥补暴食的危害;或者就是自暴自弃,放弃减肥。其实,就算暴食会让体重上升,但如果接下来的几天按计划饮食和运动,体重也是会回落的。 所以,你要做的就是喝点醋、散散步,促进消化。控制你的情绪,不要太自责,不要太“瞻前”,你需要“顾后”,关键是调整今后的习惯,防止暴饮暴食的持续。 其次,你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。 饮食更清淡,每天在正常的基础上减少100~200大卡的热量摄入,或者运动时间延长...

为什么我心情不好就暴饮暴食?



心情不好~所以想找事情做~可是又不想動~所以才暴飲暴食~

一天五餐 算暴饮暴食吗



没事的,在值吃得多的阶段的,只要不吃垃圾食品,很多高脂肪,热量的就不会发胖


过分了 3餐就好了  要有规律 这才健康



不算,我一天十餐,你的属于小儿科


长身体的阶段,没关系的,青春期的正常现象,生长本身就得需要原料,只要饮食健康就行了。

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不按时吃饭。要么什么都不吃要么暴饮暴食,导致胃有问题,怎么办



首先你要做的不是找什么方法治胃痛,而是先把你的生活习惯调理好吧。
如果你还想有个健康的身体,你就必须放弃那些扰乱你正常生活习惯的借口。
一日三餐要按时按量。
早餐是很重要的,一份营养健康的早餐,不光是一天的好的开端,也是三餐中最为重要的。很多人都忽视早餐的重要性,由此而导致身体上出现问题,如长期不吃早餐的人,很容易患低血糖。吃一顿营养健康高蛋白的早餐,可以帮助身体恢复前一天机体损伤的细胞。
如果需要喝酒,那一定要在喝酒前吃足够的食物,包括一些豆类、蔬菜类,这样既不容易喝醉,也可以保护你的胃。当然如果有可能,尽量不要喝很多酒...

暴饮暴食引起了胆结石和胆囊炎,目前已经痛了六天,我应该怎么办?



结石最好是手术,吃药输液效果不好。会好一会痛一会儿的。


输液啦。5%葡萄糖+头孢曲松纳+654-2;多不液体不要不氯化钠。多喝开水
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