心情压抑，高手帮忙
那个老师给你的印象是不是很不好.或者是他（她）经常批评你。
你在这段话中重复最多的字就是（懂）。而你对你的数学学习成绩的描述只有在基础知识上给予自己肯定的回答。但在和现在这个老师有直接联系的成绩上，你重复了3次不懂，你有点自悲。而在卷子和老师没有直接的联系上你又有点自信的给予自己好的评价。
你不应该直接就把学习成绩不好都认为是自己的问题，或许你该找找外在的原因。比如说你是真的看不懂现在的知识，这很正常，学习知识就像是在爬一层比一层高的楼梯，越到后面就越难。或者是因为现在的这个老师教课的方法让你无法适应，这不是你的错。
你压抑那是因为你把这些问题都看成是自己的，你给了自己过高的压力。因为你不愿意和父母说你现在的数学成绩跟不上了，你以为他们会很严厉的责怪你。但所有这些问题你只要看得平静些，你都可以找到解决的方法。你可以和你的班主任说，班主任一定会很愿意帮助你的。 你更需要和你的父母说，因为你的压力中心点就来源于怕父母伤心。
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采用下列各种运动的训练：
---旋转性运动，如：旋转木马、旋转椅子等。
---摇晃性运动，如：采取腹卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等体位进行秋千、吊床等游戏。
---平衡性运动，如：走平衡木、平衡板等。
---跳跃性运动，如：蹦床、翻滚、垫上运动等。
---姿势反应性运动，如：进行儿童蹋板车、砂坑、草坪、滑梯、腹部爬行等游戏。
---速度感、位置感、距离感的体验，如：让人一只脚着地，一只脚踏上滑行的儿童蹋板车等。
在训练中，被动性的旋转、摇晃的速度一分钟以25-30次的频率为宜。
进行上述各种身体运动的训练...
---旋转性运动，如：旋转木马、旋转椅子等。
---摇晃性运动，如：采取腹卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等体位进行秋千、吊床等游戏。
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三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制
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思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能...
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头脑不清晰，眼睛模糊，向各位求救。
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