如何改善长期记忆力差、注意力不集中的问题？

你可以和那些比较平易近人的那些人多相处相处吖^^有人说:自尊心越强的人.内心就越自卑`你是吗??脸皮练厚一点`出丑的时候就想想其他人出丑的样子嘛^^比比看`谁更厉害吖^^


试着跟他们说说话。或许他们没有表面上的那么不好相处。


想要短时间和别人交朋友，还是比较困难的。想想你和以前的朋友，应该也不是一下子就好的吧，也是慢慢才有感情的。
其实不要想怎么去和别人做朋友，你的首要目标是学习，...

其实,你的心里已经知道了自己的弱点,只是缺乏勇气去面对,去正视,我们跟你所的办法也就是让你正确的面对它!这个不像感冒,开店药就能好.,,只能你每天对着自己说\"我能行,我很优秀,我不要害怕, 我做的到,即使失败了,但是我努力了,要的是努力的过程,结果不是那么重要,要看的开...\"很多时候,人们再某一段时期,都会处于这种失去自信的阶段,这个时期是很多人都经历了的,经历了才是成长,..等你成长过后,回头看看,它也没那么难,难得是你现在要去接受和面对的这个时期!!!多给自己点鼓励!!没有什么难关是闯不过的!!!

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不怎么好。 最好是现实中 药物加心理 效果才好



找老师帮你分析分析，看看从哪入手会使你的学习步入正轨


可以，但我想应该不需要吧，放松写，



简单的可以，可以帮助你分析问题，找到出口。你如果愿意可以加我——504160998


可以的- ...

只能权衡利弊；自己年龄比较小，应该对各方面都有信心，用积极的态度来看待自己的事情，你也已经服用半年了，看这半年的副作用怎么样，如果可以接受，不怎么影响学习，那就可以继续服用，要是觉得影响学习了，可以跟主治大夫商量一下换换别的药；药物治疗是一部分，心里疗法也是一部分，只要你自己愿意，肯定能让自己康复得更快，如果完全不用吃药不是更好。加油啊！


日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定、阿普唑仓和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦、易激、头晕和依赖。...

方法一：触觉刺激 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。 方法二：视觉刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。 方法三：嗅觉刺激 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。 方法四：味觉刺...