跑步时摔了一跤，头痛，不知道有什么问题

可以啊


不可以

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶...

没有，从某种角度上看，你只是想做，紧张产生的荷尔蒙让你身体和大脑变得大胆，从而做完事情后，荷尔蒙散发完后，大脑才清醒过来，


这个现象多久了


找个B拉下就好“


是你对自己不够自信，没有信心！所以有了这么一种心里暗示，所以不要担心，以后应该勇于尝试新事物，做好工作和乐观的面对生活！
...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用...

梦是潜意识对外的反应，平时你下意识的将很多东西压入到潜意识中，在你意识放松时也就是睡眠时潜意识中的信息会结合一些躯体信号融入到你的梦中，所以应该平时放松自己的心情，不要太压抑自己。另外睡觉的时候保持良好的姿势，
尽量使身体舒适。抽出一些时间做一些远动，加快血液循环与新陈代谢，清除体内垃圾
使身体处于良好的状态中
很简单的方法，也是最有效的方法，睡前半小时不要吃东西，睡前半小时放松自己，如果不会放松，可以听一些五倍深度睡眠的音乐，你可以上网去搜！最重要的一点，就是睡觉的时候不要交叉手交叉脚睡觉，总之就是不要让双手双脚互相接触...