最近脚趾常会抽筋，关节也酸痛，是和天气冷了有关吗？

抽筋是常见的缺钙症状哦，是需要补钙的。补钙的话，有维生素D的钙片比较好，人体更容易吸收，医生都推荐吃钙尔奇的，它是碳酸钙源、安全性高，是一种比较可靠的补钙方式，楼主可以试试。

缺钙，补钙就行了，建议吃点钙尔奇，蛮好的。

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活动捶捶

腰酸、背疼、腿抽筋，长时间的脚掌血液不循环，而脚掌又是人体穴位最多的地方，应特别注意，如果非要长时间，就用脚尖

1.需要看一次是否存在关节内积液，如果有，可以抽液使康复更快；2.目前不能下地负重，关节弯曲110°属于正常。上海华山医院-运动医学科-华英汇副主任医师到好大夫在线网站查看回答详情>>

最近几天好好调理过来再去慢慢运动习惯就好

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