睡觉打呼噜（打鼾）怎么办？

您好,睡眠打鼾是生活中司空见惯的现象，然而，对它深入的研究使人们对一种新的病症--睡眠呼吸暂停综合征（Sleep Apnea Syndrome，SAS）的关注达到了空前的程度。虽然对它的了解还不够彻底，但是目前的研究显示睡眠打鼾和呼吸暂停时危害人类健康的潜在杀手，需要准确诊断和积极的治疗。1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾2.睡前喝酒会使打鼾更严重3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声4.抽烟的人较容易有打鼾的问题5.侧睡较不易引起打鼾6.垫高床头，不只是头部，而是整个上...

呵呵,这个你不需要太担心的,打鼾严重的很多人都会这样,我小时侯跟我爸爸睡觉的时候他也这样,当时我也有过类似的担心,不过现在可不担心了,你也没听说过有人打鼾打死的吧:) 不过打鼾的确很影响睡眠质量,主要是吸氧不足,具体影响网上很多,你可以查查. 解决办法不难,一开始你别去五官科看这毛病,你应该去口腔科,也就是牙科,去制作个止鼾器,睡觉的时候戴上,刚开始会非常不舒服,只要坚持一个月左右就能习惯了.理论上可以解决问题的,但我做了几年的牙医从来没有见有人来做过这玩意,大家都不知道有这东西,而且有打鼾的只会去五官科,不会来牙科的,这...

、打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾的原因大致可有以下几类直接原因：. 1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，


睡觉打呼噜的原因很多，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肢端肥大症,鼻中隔偏曲，鼻息肉 , 扁桃体肥大，咽部松弛 , 悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀 , 颌面部发育畸形.人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼...

你好，由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%--10%以上建议在医院进行相关检查，在医生的指导下进行治疗和用药...

宝宝上述情况考虑扁桃体肥大或腺样体肥大的，建议耳鼻喉科检查治疗 到健康无忧网站查看回答详情>>


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建议去医院看看，我们又不是医生
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