我今年34岁，失眠两年，症状是：一，入睡困难。二，入睡后多梦，醒后对梦记得很清楚。如何解决？

你睡前想的太多了，不要胡思乱想的。
睡觉就应该要放松的，想多了当然很难入睡了，睡觉前就听听音乐，看看书什么的，放松一下自己的心情，躺下了就不要多想什么了，闭着眼睛心静下来就好了，你还可以使用一下睡美人香薰睡宁枕，就可以快速促进你入睡了。



睡觉时不要想太多的东西，平时多听听音乐，保持愉快的心情



很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换...

福州最好的治疗失眠医院在哪里去福州伟达医院看看。但是如果只是轻微的，我建议你最好是先自我调节一下。多参加社团组活动。多出去走走。多和朋友谈谈心之类的。

失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。你说的广州医学第一附属医院不是专治失眠的吧，治疗的话你可以到广州越秀区农林下路犀牛路口那个医院去看一下，我的同学就是前年在那里治疗好的。

更年期综合征（内分泌失调），神经衰弱．最好找针灸科大夫，针灸治疗其效果很好．

你可以去成都南亚什么研究所，听说那家医院推出了网络预约，流程很简单，网络或电话预约→导医确认信息→医生接诊→各种检查→处方→划价收费→取药治疗→离院。 网络预约的患者省去了就诊的流程时间，在医生面诊的时候自然就多了和医生沟通的时间，推出网络挂号措施之后，可以保证每位患者与医生的交流时间在30分钟左右，方便患者更好的阐述自己的疾病史，同时也更有助于医生更好的把握患者的病情，对症下药。


针灸治疗，民间中医最好。


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