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睡到早上五六点时胃,肋骨两边,肚脐两边和下腹疼痛,做起来就不那么痛了,站起来走走就不痛了,




缺乏锻炼,每天锻炼1小时左右,早睡早起,睡不着晚上吃完饭出去锻炼累了回家就洗洗睡吧




睡觉是不是不老实 抻着了 嘿嘿

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晚上入睡困难、但却容易醒,怎么办?



我有的时候就是这样的。。。 我高中时候有很久一段时间都是这样,晚上拼命想睡,可越想睡就越睡不着,往往搞的自己神经紧张,头痛的要命。最倒霉的是,稍有什么动静就会突然惊醒,痛苦死了。那时,究其原因是自己心理有压力吧!! 我现在有的时候会因为常常上网玩游戏,搞的晚上亢奋,睡不着,特纠结。不过有经验了,很快就能调整过来。。 跟你说说解决办法吧! 不管你是有事情放不下(压力因素),还是就是单纯的睡不好(个体因素),都希望一下的建议对你有帮助: 1.养成好的生物钟,白天就该工作工作、该学习学习,不要想着晚上睡不着的事情,要丢...

一周十个月的宝宝入睡困难怎么办?



其实孩子是困了,但是身上还有多余的余力没用出来,每天下午多带孩子出去做运动,增加他的活动量,到了晚上就不会这样了!!
我家宝宝睡前两个小时就是特别兴奋,他把余力都发泄出来了,到困了的时候就很容易入睡了



小孩子都是这样,一下子就睡着了的话,那就太不正常了,还不把你吓着。慢慢来,可以给小孩子放点轻音乐


给点牛奶他喝吧,

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10个半月宝宝晚上入睡困难是什么原因?



应是白天活动量小,睡眠不规律。


他可能是白天受惊吓了,最好这几天不要带他出去玩,宝宝一天天的长大一天天的也是在学会看新的事物所以一定要注意这个时节是最容易发生这样的事的!


看看 孩子的粪便 什么 有没有什么异常 有时候 孩子 肚子疼 的时候 你一放下 抱在怀里可能会好点他就疼了 多找找原因 和感冒 应该没有太大关系

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怎么克服入睡困难?除了数星星和数羊



睡不着其实是睡眠紊乱中的一种。睡眠_本该是一件很放松的事,越是用力就越难以睡着。实在睡不着时,与其躺在床上任由思绪胡乱飘移,倒不如干脆起床干点别的,直到困意袭来时,再上床睡觉。这样做的好处在于,可以让身体有顺其自然的机会,反而放松了,以至让你较快地自然入睡。况且,偶尔生活失控并不会影响你的健康



数狼啊、


想想鸡腿是怎么吃的,什么味道、什么香味…
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总怀不上宝宝,天天失眠, 太原治疗失眠最权威的医院是哪家啊/



朋友你好,我觉得你在睡觉之前用热水泡个脚,喝杯热牛奶等,可以听听轻音乐这些,看能不能缓解下。也可以去医院看看,有没有什么办法可以治疗的,听朋友说有个中亚医院还是挺不错的. .



坚持规律的休息时间,准时睡觉和起床,白天不午睡(包括节假日)。停止饮用对中枢神经有兴奋作用的物质,如咖啡、浓茶、酒精等。一天三顿饭照常吃,但是要记住晚餐吃的不能过饱。.在睡觉之前应做放松性的运动,如按摩、推拿、静坐等。.房间里的环境要保持温馨舒适,温度不宜过冷和热,避免噪音、亮...
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