上夜班白天睡的少会不会导致猝死。
最好是保持充足的睡眠。
否则会加重心脏负担。可能会有问题!
吃饭也要按时。
否则胃也会出问题的!(常见的是胃疼,严重的胃癌!)
喝没有敷的效果来的直接,美白效果,如果睡觉的话,睡前不要喝太多的水,如果熬夜加班,多喝些是没事的,适当的补充些维c的饮料,白天睡太多也没什么效果的,睡多了会昏沉的,在晚上之前喝些咖啡,里面加些牛奶,可以防止钙的流失。。希望LZ采纳咯
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