心理咨询专家请进：
先声明：我不是心理咨询专家，但我尽我所能帮助您，所以发表一下自己的意见。
首先，你应该改变自己的想法，这是最简单的方法。
其实有时候我的情况甚至比你还严重，知道最近我看了许多关于为人处世的文章，才改变了我的性格。
我很推荐你去看一些关于为人处世的文章，那些世上的真理是可靠的，你应该去相信，以此改变想法。
我觉得发泄合理的话是必须的，但我认为你似乎发泄的太多了，不知道我用“空虚”这个词来形容恰不恰当。因为我以前就是个闷骚宅男，久而久之感觉我人活得很空虚。
你可以试着让自己变得开朗——主动去与别人交流，多找朋友一起去做运动。（我爱打篮球，对我的性格也有帮助，每天下午我都会约几个朋友去打打篮球，运动能使人的心情变得舒畅，也是一种很好的发泄方式）
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手淫过度，头晕，头重，吃什么要管用啊？
不需要吃什么东西补，而是你需要的是经常到室外去活动，多和朋友一起聊天，多参加体育运动，尽量避免一个人单独在卧室里。
多吃点荤菜就可以，主要是补肾的食物。另外这事频率少些的好
胃炎与呼吸困难有何关系
长期的劳累过度，可以损伤脾胃（即中医所指--劳则伤脾），与医院的检查--胃炎相符合（脾脏无器质性病变，仅有脾气虚弱则辅查正常）。脾胃为后天之本，气血生化之源，全身各脏腑组织器官的滋养皆源自如此。脾胃气虚则健运失施，气血生化泛源---此即西医所讲的胃炎导致饮食消化吸收功能障碍，长期以往而至的贫血。患者自觉头晕眼花，四肢无力，恶心、干呕，厌食，消瘦等。由于贫血，红细胞携氧能力降低，可以出现--胸闷，气短（即上气不接下气），呼吸困难等缺氧的症状。做事没有耐力。在治疗胃炎的同时还要纠正贫血，合理的饮食。服药要按疗程服用，中途不要停...
指甲盖上长出一些凹凸不平的纹路，这是怎么回事？
去医院化验一下血液.
人类五脏的变化,会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化,即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏,关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁,甲面无纵横沟纹,甲上无干扰斑,指甲对称,不偏斜,无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多,其实并没有完全相同的指甲。一般而言,健康的指甲可以区分为:普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲,窄型指甲等。 通常指甲占手指未节约...
是不是身体出了什么问题？
你心脏有没有病史？
说的什么啊，怎么没症状的啊？
劳累过度，手指关节肿痛，有什么消痛的好办法吗
最简单的就是用热水泡手，每天坚持。 答案补充 因为热水泡手可以活血化瘀